Yaban Mersini
Kalp Sağlığını Kan basıncını dengeleyen yaban mersini kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etki yapar. Yaban mersininde bulunan antosi devamı...
×
Yaban Mersini
Kalp Sağlığını Kan basıncını dengeleyen yaban mersini kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etki yapar. Yaban mersininde bulunan antosiyanin bileşeni kalbin daha düzenli çalışmasını sağlayarak kalp hastalıkları riskini azaltır. Ayrıca kolesterolü dengeler, hafızaya iyi gelir, kanserle savaşır, göz sağlığınızı korumaya yardımcı olur,
kan şekerini dengeler, kanserle savaşır, karaciğeri korur ve kilo vermenize yardımcı olur.
Aronia
Kanser hücrelerini iyileştirici ve yayılmasını önleyici özelliğe sahip.
Antioksidan özelliği bağışıklık sistemini güçlen devamı...
×
Aronia
Kanser hücrelerini iyileştirici ve yayılmasını önleyici özelliğe sahip.
Antioksidan özelliği bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Diyabet hastaları tarafından şekeri düşürme özelliği ile tercih ediliyor.
Parkinson hastalığının tedavisinde kullanılıyor.
Beyin fonksiyonlarını düzenleyici ve sinir sistemini onarıcı etkiye sahip.
Akut bronşit ve kronik bronşit sorunlarında hava baloncuklarını açıcı ve balgam söktürücü özelliğe sahip.
En önemli alameti farikalarından birisi ise, radyasyon zehirlenmesine karşı kullanılan en etkili bitkilerden birisi olmasıdır.
Böğürtlen
Potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi önemli minerallerin yanı sıra
A vitamini, C vitamini (askorbik asit), E vitamin devamı...
×
Böğürtlen
Potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi önemli minerallerin yanı sıra
A vitamini, C vitamini (askorbik asit), E vitamini (alfa tokoferol), K vitamini, B1 vitamini (tiyamin), B2 vitamini (riboflavin), B3 vitamini (niyasin), B6 vitamini ve B9 vitamini (folik asit) içerir.
Aynı zamanda, böğürtlene mor rengini veren zengin antioksidanlar olan antosiyaninlerin zengin bir kaynağıdır. Önemli yağ asitleri olan omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini de bolca bulundurmaktadır. Böğürtlenler ayrıca amino asitler ve temel diyet lifi için iyi bir kaynaktır ve zararlı herhangi bir kolestrol içermezler.
Ahududu
Kanı temizler vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik devamı...
×
Ahududu
Kanı temizler vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.
Üzüm
İdeal bir enerji kaynağı olan üzüm; özellikle bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır kansızlığı gid devamı...
×
Üzüm
İdeal bir enerji kaynağı olan üzüm; özellikle bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır kansızlığı giderir. Üzümde vücudumuzda en kolay parçalanan karbonhidratlar bulunduğundan yedikten çok kısa bir süre sonra yüksek enerji sağlar. Ayrıca antioksidan etkisi vardır.
Vişne
İshali keser. Ateşi düşürür. İdrar söktürür. Vücuda rahatlık verir.
devamı...
×
Çilek
Alzheimer riskini azaltan, kalp ve damar sağlığını koruyan,
özellikle yaşlanmaya bağlı sağlık sorunlarını önleyen an devamı...
×
Çilek
Alzheimer riskini azaltan, kalp ve damar sağlığını koruyan,
özellikle yaşlanmaya bağlı sağlık sorunlarını önleyen antioksidanların çilekte bol miktarda bulunmasıdır. Çileğe kırmızı rengini veren antosiyanin adındaki pigment sayesinde kolesterolü dengelemesi de çileğin faydalarından sayılabilir.
Limon
Hazımsızlık ve kabızlığa, dişlere, saça, cilde, kilo vermeye, solunum bozukluklarına romatizmal rahatsızlıklara, boğaz enfeksiyonlarına, devamı...
×
Limon
Hazımsızlık ve kabızlığa, dişlere, saça, cilde, kilo vermeye, solunum bozukluklarına romatizmal rahatsızlıklara, boğaz enfeksiyonlarına, yüksek tansiyona ve daha saymakla bitiremeyeceğimiz kadar sağlık açısından oldukça yüksek değerlere sahip
bir besin kaynağıdır...
Portakal
Antioksidantlar ile dolu bir meyve.
Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor.
Ayrıca bol miktard devamı...
×
Portakal
Antioksidantlar ile dolu bir meyve.
Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor.
Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyor. Kilo almaya engel olur.
Kandaki kolestorolü düşürür. Vucüdun C vitamini potasyum protein B ve E vitaminleri ile kalp hastalıkları ve antikanserojen maddeler ile kanser riskini azaltıyor kolestorolü düşürüyor.
Elma
En çok tüketmemiz gereken meyvelerden biridir elma.
Kalsiyum C vitamini ve Demir yönünden zengindir.
Kanı temizl devamı...
×
Elma
En çok tüketmemiz gereken meyvelerden biridir elma.
Kalsiyum C vitamini ve Demir yönünden zengindir.
Kanı temizler Cilde parlaklık ve güzellik verir ağızdaki kokuları giderir soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir kolesterolü düşürür yorgunluk ve uykusuzluğa iyi gelir.
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler.
Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür.
Artrit romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır
Erik
Erik vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
Sinirleri sakinleştirir. Kansızlığa iyi gelir. Erik s devamı...
×
Erik
Erik vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
Sinirleri sakinleştirir. Kansızlığa iyi gelir. Erik sindirim sistemine de faydalıdır.
ştah açıcıdır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür ve kabızlığı giderir.
Vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak böbrekleri dinlendirir. Romatizmaya iyi gelir. Östrojen seviyesini dengelediği için özellikle Menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.
Greyfurt
Vücuttaki toksinleri temizler ve böbrekteki kumları eriterek sıhhat ve zindelik kazandırır. Ayrıca kemik gelişimine de yardımcı olur.
devamı...
×
Greyfurt
Vücuttaki toksinleri temizler ve böbrekteki kumları eriterek sıhhat ve zindelik kazandırır. Ayrıca kemik gelişimine de yardımcı olur.
C vitamini bakımından çok zengindir. Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar. Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur.
Kansere karşı koruyucu özellik taşır. İştah açar.
Kızılcık
Kızılcık meyvelerinden ezme marmelat meyve suyu yapılır. Kabız edici özelliği vardır. Gıdâ olarak istifâde edildiği gibi kabukları ate devamı...
×
Kızılcık
Kızılcık meyvelerinden ezme marmelat meyve suyu yapılır. Kabız edici özelliği vardır. Gıdâ olarak istifâde edildiği gibi kabukları ateş düşürücü olarak kullanılır.
Mango
İçerdiği güçlü antioksidan ile antikanser özelliği vardır.
Demir mineralinin olması sebebiyle anemisi olanların tüketmes devamı...
×
Mango
İçerdiği güçlü antioksidan ile antikanser özelliği vardır.
Demir mineralinin olması sebebiyle anemisi olanların tüketmesi önerilir. Sindirim sorunlarında yararlıdır.
Ananas
Taze ananastaki bromelin enzimi kansere karşı etkilidir.
Bromelin enzimi protein ayrıştırıcı ve sindirimine yardımcı olur. Hazıms devamı...
×
Ananas
Taze ananastaki bromelin enzimi kansere karşı etkilidir.
Bromelin enzimi protein ayrıştırıcı ve sindirimine yardımcı olur. Hazımsızlıkta faydalıdır. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. İltihap ve ödem önleyicidir.
Avokado
Hem yetişkinler hem de çocuklar için avokadonun sağlık faydaları vardır. Antioksidan etkilidir. Potasyum, kalsiyum, C ve K vitamini, folik asi devamı...
×
Avokado
Hem yetişkinler hem de çocuklar için avokadonun sağlık faydaları vardır. Antioksidan etkilidir. Potasyum, kalsiyum, C ve K vitamini, folik asit içerir. Avokadodaki potasyum kan basıncını düzenler. Kalp ve damar sağlığı için önemlidir. Cilt sorunlarının giderilmesinde etkilidir.
Toksinlerin vücuttan atılmasında rol oynar.
Kiraz
Aspirin yerine kiraz yemek ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde yaşayanlar bu yörede çok yetişt devamı...
×
Kiraz
Aspirin yerine kiraz yemek ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde yaşayanlar bu yörede çok yetiştiğinden bol bol kiraz yiyorlar. Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal iltihabından kaynaklanan ağrılara birebir olduğunu ileri sürüyor. Michigan Eyalet Üniversitesi’nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan ve ”antosiyanin” olarak bilinen kırmızı renkteki kimyasalların bu etkiyi yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Muz
Kan basıncını dengeler, böbreklere iyi gelir, ciddi bir şekilde enerji verir,
sisdirim sistemine yardımcı olur, ülsere iyi gelir, devamı...
×
Muz
Kan basıncını dengeler, böbreklere iyi gelir, ciddi bir şekilde enerji verir,
sisdirim sistemine yardımcı olur, ülsere iyi gelir, kansere karşı korucu etkilere sahiptir,
cilt sağlığınızı korur, sedef hastalıklarına iyi gelir, tansiyonu dengeler, çocukların gelişimine katkı sağlar...
Kestane
Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay ateş düşürür ve sinirleri yatıştırır.
Meyvesi kasları kuvvetlendirir. K devamı...
×
Kestane
Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay ateş düşürür ve sinirleri yatıştırır.
Meyvesi kasları kuvvetlendirir. Kan dolaşımını düzenler. Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler. Karaciğer yorgunluğu ve şişliğini geçirir. Kansızlığı giderir.
Damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikayet edenlerle şeker hastaları yememelidir.
Kayısı
Çekirdeklerinden yağ elde edilir. Etli meyvesi şeker organik asitler ve C vitamini ihtivâ etmesi bakımından önemlidir. Çekirdek içinden e devamı...
×
Kayısı
Çekirdeklerinden yağ elde edilir. Etli meyvesi şeker organik asitler ve C vitamini ihtivâ etmesi bakımından önemlidir. Çekirdek içinden elde edilen yağ badem yağı yerine yaprakları derelerde balıkları sersemleterek tutmak için kullanılır.
Kavun
Kavun meyve olarak çok yenildiği gibi tohumları (çekirdekleri) de tıbbî olarak kullanılmaktadır. Olgun kavunların çekirdekleri kurutulur. devamı...
×
Kavun
Kavun meyve olarak çok yenildiği gibi tohumları (çekirdekleri) de tıbbî olarak kullanılmaktadır. Olgun kavunların çekirdekleri kurutulur. Çekirdekler halk tabâbetinde öksürüğe karşı (çekirdekleri suda suyu yarıya ininceye kadar kaynatılıp içilmesiyle) kullanılır.
Hindistan Cevizi
İdrar söktürür. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrılarını giderir.
devamı...
×
Hindistan Cevizi
İdrar söktürür. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrılarını giderir.
Karpuz
Vücuttaki toksinleri temizler ve böbrekteki kumları eriterek sıhhat ve zindelik kazandırır. Ayrıca kemik gelişimine de yardımcı olur. .
devamı...
×
Karpuz
Vücuttaki toksinleri temizler ve böbrekteki kumları eriterek sıhhat ve zindelik kazandırır. Ayrıca kemik gelişimine de yardımcı olur. .
Dut
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür. devamı...
×
Dut
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür.
Şeftali
Çiçekleri kabızlığı giderir ve barsak solucanlarını düşürür. Meyvesi hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Bol mikta devamı...
×
Şeftali
Çiçekleri kabızlığı giderir ve barsak solucanlarını düşürür. Meyvesi hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Bol miktarda idrar söktürür. Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir. Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır..
Çam Fıstığı
Bronşit verem akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalıklarında da faydalı devamı...
×
Çam Fıstığı
Bronşit verem akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır.
Ceviz
Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler kansızlığı giderir.
İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastal devamı...
×
Ceviz
Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler kansızlığı giderir.
İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır. Bitki bilimcilere göre bol miktarda A B1 B2 C E ve
K vitaminleri ile Chinon Juglon adlı aktif madde içeren cevizin hem içi hem ağacının kabukları hem de yaprakları pek çok sağlık sorununa iyi geliyor. Her sabah kahvaltıda bir miktar ceviz içi yenmesinin zekayı geliştirdiğini belirten uzmanlar yeşil ceviz meyvelerinin kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü artırdığını belirtti.
Badem
CBedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrıl devamı...
×
Badem
CBedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
Ayva
İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir. devamı...
×
Ayva
İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.
Enginar
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını ayarlar.
Damar sertliği ve kalp hastalıkl devamı...
×
Enginar
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını ayarlar.
Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir. Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar,
ayrıca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti. Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikler.
Havuç
Havuçta bol miktarda A vitamini bulunur. Bu yüzden kalbe damar sertliklerine gözlere ve
cilde oldukça faydalı bir meyve. Bunun yanında devamı...
×
Havuç
Havuçta bol miktarda A vitamini bulunur. Bu yüzden kalbe damar sertliklerine gözlere ve
cilde oldukça faydalı bir meyve. Bunun yanında haşlayarak püre haline getirilip yenilen havuç
taze havuçtan çok daha faydalı. Çünkü haşlanmış havuçta çok daha fazla anti kanserojen
madde bulunuyor. Ayrıca Havuç beyin metabolizmasını canlandırdığı için hatırlama yeteneğini artırır.
Armut
Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa iyi gelir.
Yüksek tansiyonu olanlara çok faydalıdır. Ayrıca armut A vitamini yö devamı...
×
Armut
Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa iyi gelir.
Yüksek tansiyonu olanlara çok faydalıdır. Ayrıca armut A vitamini yönünden oldukça zengin bir meyve olan armut böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar ve idrarı bollaştırır.
Bu yüzden böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
Hamile bayanlarda mide bulantısı ve kusmaları azaltır. Bunun yanında sinirleri yatıştırıcı zihinsel yorgunluğu azaltıcı özelliği vardır.
İncir
Çoğunlukla Ege ve Akdeniz’ de yetişen incir hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından
çok yararlı bir gıdadır. Hem taze hem devamı...
×
İncir
Çoğunlukla Ege ve Akdeniz’ de yetişen incir hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından
çok yararlı bir gıdadır. Hem taze hem de kuru tüketilen incir bağırsakları yumuşatarak kabızlığı giderir sindirim sorunu olanlar için çok faydalıdır. Göğsü yumuşattığı için bronşit ve öksürük gibi
sağlık problemlerinde balgam söktürerek rahatlatır. Vücuda enerji verir.
Kivi
Son yıllarda ülkemizde de yetiştirilmeye başlanan kivi C vitamin deposudur.
Bir adet kivide bulunan C vitamini günlük almamız gereken C devamı...
×
Kivi
Son yıllarda ülkemizde de yetiştirilmeye başlanan kivi C vitamin deposudur.
Bir adet kivide bulunan C vitamini günlük almamız gereken C vitamini ihtiyacımızdan
çok daha fazladır. Bu yüzden günde bir adet kivi yediğimizde başka C vitamini almamıza gerek yoktur. Bunun yanında kivinin sağlık açısından daha birçok faydası vardır.